2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
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954 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 78.80g.
朝食: Suco Detox, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Queijo Colonial. 昼食: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Enroladinho de Salsicha, Batata Assada. 軽食/その他: Kero Coco Água de Coco, Dr. Oetker Castanha de Caju, Goji Berry, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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2585 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 座る - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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