6n_16vの日記, 2015年 02月 13日

2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:

1988 kcal

脂質: 116.25g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 171.20g. 朝食: Meica Geflügel-Würstchen, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme. 昼食: Multipower Protein Smoothie. 夕食: McDonald's Kirschtasche, REWE Wiener Würstchen, Nudelsalat mit Fleisch. もっと...

1855 kcal

運動: 座る - 5 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 4 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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