2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
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2962 kcal
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脂質: 105.08g | たんぱく質: 130.45g | 炭水化物: 297.52g.
昼食: Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. 夕食: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Lätta Halbfettmargarine, Bäcker Brötchen, K-Classic Bockwurst. 軽食/その他: Dornfelder Lieblich Glas, 7Days Bake Rolls, Berschneider Nußschinken, Karamell-Waffel, Milka Luflee Caramel, Lorenz Erdnuß Locken. もっと...
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1970 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 13 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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