2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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1489 kcal
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脂質: 96.14g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 108.89g.
朝食: Manteiga (com Sal), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Banana, McDonald's Café com Leite (200ml), Pão Francês, McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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