2015年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
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2799 kcal
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脂質: 114.27g | たんぱく質: 200.93g | 炭水化物: 249.00g.
朝食: Blueberries, AXA Havregryn. 昼食: Mixed Salad Greens, Avocados, Cherry Tomatoes, Kylling, Brystfilet, Rå. 夕食: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). 軽食/その他: Crisp's Supersprø Bølgechips Urter&Crem Fraiche, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Golden Delicious Apples, Fast Whey Protein powder - Vanilla. もっと...
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3089 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 3 時間, 座る - 5 時間 25 分, 休憩 - 2 時間 35 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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