Joel Mundayの日記, 2023年 06月 1日

2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.8 kg これまでの減量分: 18.3 kg. 残り: 45.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:

445 kcal

脂質: 41.59g | たんぱく質: 5.57g | 炭水化物: 13.00g. 朝食: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), JCM BPC. もっと...

3093 kcal

運動: 全身振動 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, Fitbit - 23 時間　 30 分. もっと...

週に2.5 kg減量中

Joel Mundayの体重の記録