2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
|
1659 kcal
|
脂質: 41.77g | たんぱく質: 128.97g | 炭水化物: 186.21g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Leti Отруби Ржаные, Fiorentini Хлопья Овсяные Крупные, Мистраль Рисовые Хлопья. 昼食: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, МЖК Паста Томатная, Олейна Масло Растительное , Морковь, Лук, Куриное Филе, Мистраль Гречка. 夕食: Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Салат Айсберг, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. 軽食/その他: Макфа Пшеничная Мука, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Нежинская Творог Обезжиренный , Кот де Франс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|