2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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1719 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 138.29g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batatas Fritas. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru, Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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