2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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2116 kcal
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脂質: 111.29g | たんぱく質: 141.21g | 炭水化物: 140.35g.
朝食: Banana Caturra, Pastel de Carne, Zaffari Sanduíche Americano Natural. 昼食: Laranjas, Santa Helena Paçoca, Hortifruti Queijo Provolone Desidratado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Santa Helena Amendoim Crokíssimo Salsa e Cebola, Peito de Frango, Abóbora Moranga. 軽食/その他: Catarinense Mix de Fibras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Melão Amarelo. もっと...
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2075 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ハイキング - 1 時間 20 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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