2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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1475 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 97.19g | 炭水化物: 238.66g.
朝食: Bergamota, Doce Uva Uva Verde. 昼食: Camil Arroz Integral Cozido, Friboi Coração de Alcatra, Legumes Grelhados, Feijão Vermelho. 夕食: Ovo Cozido, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cappuccino Tradicional, Leite (Leite Integral), Cuscuz, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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