2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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724 kcal
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脂質: 15.06g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Jiló Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado), Pinhão Cozido. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Integral, Chá de Ervas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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