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Pesagem do dia 31/05/2023: 77,4kg
***** (dep)
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77.4 kg
これまでの減量分: 102.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1803 kcal
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脂質: 60.41g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 223.31g.
朝食: Jucurutu Queijo Coalho, Tomates, Bolo de Banana e Aveia, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Maçã. 昼食: Liv Up Abobrinha com Tomate, Tomates, Beterrabas, Cebolas, Maxifour Molho Árabe, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Maçã, Predilecta Goiabada Cremosa, Yoki Ovinhos de Amendoim, Osho Torradas Pasiany Queijo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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