2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
|
1447 kcal
|
脂質: 53.26g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 131.48g.
朝食: Milbona Сливки 7%, Lidl Миндальная Стружка, Голубика, Lidl Мед Цветочный Желтый, Сырники из Ц/З Муки с Клюквой и Стевией . 夕食: Печенье из Ц/З Муки с Шоколадный Крышкой и Стевией (Сырое Тесто), Milka Чёрный Шоколад с Соленой Карамелью, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Skyr All Stars Протеин Ягодный Вкус (Порошок), Alpro Кокосовое Молоко, Milbona Сыр Light 17% Жира, Dulano Ветчина Свиная Обычная, Alnatura Хлебцы Чечевичные, Печенье из Ц/З Муки с Шоколадный Крышкой и Стевией (Сырое Тесто). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|