2023年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1699 kcal
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脂質: 86.79g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 151.57g.
朝食: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Лавина Хлеб Тостовый, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Миндаль Миндаль, Активия Йогурт. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. 夕食: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Пиканта Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Тавр Сосиски Гановерские. 軽食/その他: Not Bad Протеин Рафаэлло, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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