2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
|
2049 kcal
|
脂質: 84.30g | たんぱく質: 126.36g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Жареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Овсяный торт. 昼食: Яйцо Куриное, Курага, Фуджи Яблоко , Милава Сметана 10%, Увелка Крупа Пшено, Нежинская Творог Обезжиренный. 夕食: Красная Цена Крабовые Палочки, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Хек Отварной. 軽食/その他: Лавка Пекаря Слойка со Шпинатом и Сыром, SPAR Шаурма с Курицей . もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|