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Av8trix
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2009年 09月 20日
Av8trixの日記, 2009年 09月 20日
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2009年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.0 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
23.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2009年 09月 20日:
1492 kcal
脂質: 27.61g | たんぱく質: 100.70g | 炭水化物: 196.48g.
朝食:
egg, rice, ham.
昼食:
ham, turkey oscar, wheat bread.
夕食:
creamy publix shell pasta and sauce.
軽食/その他:
ham.
もっと...
2876 kcal
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分.
もっと...
体重に変化ありません
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