2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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1709 kcal
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脂質: 80.21g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 184.78g.
朝食: Pure Fruits Mango Orange, Hofer Hummus Naturel, Vollkorntoast. 昼食: New Lifestyle Leichte Milch, Billa Beerenmischung, Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Bensdorp Kakao. 夕食: Pure Fruits Mango Orange, Ströck Kornspitz, Semmelknödel, Butter, Ei. 軽食/その他: Ferrero Yogurette, Wassermelone. もっと...
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2722 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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