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dun spora aksam gittim ve sonra bir sey yemedim
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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2100 kcal
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脂質: 84.99g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 286.42g.
朝食: Coffee. 昼食: Bananas , Cheese, White Bread . 夕食: Spaghetti, Pepper Steak. 軽食/その他: Honey Cake, Tesco Low Fat Yogurt, Taco Flavor Tortilla Chips , Snickers Snickers Bar (58g), Tortilla Corn Chips. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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