2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
|
3238 kcal
|
脂質: 125.65g | たんぱく質: 287.77g | 炭水化物: 235.61g.
朝食前: Берокка. 朝食: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, АП Арахисовая Паста без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Жареный, Тыквенные Семечки. 朝食後: BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. 昼食前: Куриная Грудка на Гриле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Гречневая Каша. 昼食後: Компот, Перекресток Мясо по-Мексикански, Мистраль Булгур Приготовленный . 間食: Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Ростагроэкспорт Творог 5%. 夕食: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dorblu Сыр с Плесенью, Globus Форель Мурманская, Global Village Оливки без Косточек. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|