2023年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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1749 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 243.45g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. 昼食: Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Огурец, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 夕食: Сметана , Постный Борщ, Борщ. 軽食/その他: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная, Клементины. もっと...
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5111 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間, 掃除 - 4 時間, 家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, Google Fit - 12 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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