|
start cutting
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
|
1956 kcal
|
脂質: 96.65g | たんぱく質: 142.86g | 炭水化物: 131.19g.
朝食: Solaria Cap Cay, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Kokita Sambal Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kurma, Pisang Raja, Telur Rebus Lunak. 夕食: Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 軽食/その他: Jeruk Keprok, Kurma, Telur Rebus, Bumbu Kacang, Telur Rebus Lunak, Siomay, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|