2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1498 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 182.32g.
朝食: Tre Mulini Choco Balls, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Pesche, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Patata Bollita, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Esselunga Biscotti Petit, Bononia Muffin con Farcitura ai Frutti Rossi, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. もっと...
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2138 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, 料理 - 15 分, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間 35 分, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 24 分, テレビで見る - 5 時間 20 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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