2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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535 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 17.30g.
昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana, Omelete, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Tomates, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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