2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1212 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 161.01g.
朝食: Nutella Creme de Avelã com Cacau, Plus Vita Pão de Forma Integral, Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Italac Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Pão de Trigo Integral. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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