2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1337 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 126.93g.
朝食: Namet Hindi Füme, Çökelek, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kayısı, Çökelek, Yeşil Erik. 夕食: Sebze Güveç (Etsiz), Makarna, Sebzeli Tavuk Yemeği. 軽食/その他: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı . もっと...
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1984 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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