2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1177 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 107.49g.
昼食: Suflê de Legumes, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Mal Cozido. 夕食: Suflê de Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pullman Rap10 Fit, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo, Bauducco Torrada Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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