2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
1262 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 163.04g.
朝食: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Queijo Coalho, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral os Clássicos. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Miss Laura Quibe de Lentilha. 夕食: Fazendinha Bananada, Camponesa Doce de Leite em Barra, Betânia Leite em Pó Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|