2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
1325 kcal
|
脂質: 49.19g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 133.41g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Aveia, Manga Palmer, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Contra-filé Grelhado, Legumes Refogados. 夕食: Mamão, Bolo de leite condensado, Biscoito de Polvilho, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 軽食/その他: Bolo de leite condensado. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|