2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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2030 kcal
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脂質: 81.58g | たんぱく質: 113.84g | 炭水化物: 183.89g.
昼食: Premier Protein Chocolate Shake, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Nature Valley Protein Peanut Almond & Dark Chocolate. 夕食: Sweet Red Peppers , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Skotidakis Tzatziki, Olive Oil , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Pink Lady Apples, Christie Fudgee-O. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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