2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1311 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 156.52g.
朝食: Latvida Leite Integral, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Iguaçu Cappuccino Chocolate . 昼食: Tomates, Bom Princípio Cebola Caramelizada, Alface Rúcula, Farofa, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Coxão Mole Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fricassê de Frango. 軽食/その他: Brigadeiro, Batavo Iogurte Grego Pêssego, Laranjas, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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