2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
1717 kcal
|
脂質: 74.57g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 174.90g.
朝食: Arma Zen Semente de Linhaça Dourada , Mel, Banana Prata, Verde Campo Cottage Lacfree, Quaker Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Swift Filezinho Sassami Empanado, Guacamole com Tomates, Pita Bread Pão Sírio Integral. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Bayer Redoxitos, Hortifruti Laranja Bahia, Danone Yopro Bebida Láctea Morango. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|