2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1203 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 169.87g.
朝食: Mercadona Pão Bijou, Milhafre Manteiga com Sal, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Café, Paturages Leite em Pó Magro. 昼食: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. 夕食: Bimbo Pão de Forma , Pingo Doce Cream Crackers, Milhafre Manteiga com Sal, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 軽食/その他: Café, Paturages Leite em Pó Magro, Doce de Leite. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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