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yeeeeeeeeeeeeessssssss🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1372 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 143.63g | 炭水化物: 106.13g.
朝食: Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana Nanica, Santa Clara Ricota Fresca, Predilecta Geléia de Goiaba, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Hortifruti Chuchu, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Abacaxi, Piracanjuba Leite Desnatado, Tomates, Repolho Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Italac Creme de Leite. 軽食/その他: Itambé Iogurte Grego Zero Lactose Desnatado, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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