2015年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 12日:
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2215 kcal
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脂質: 121.34g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 175.34g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg. 昼食: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mancini Sliced Sweet Fried Onions, Mancini Sliced Sweet Fried Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Creamed Spinach. 夕食: Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Baby Carrots, Couscous (Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Milk Chocolate Candies, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Brownie. もっと...
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2221 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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