2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
1486 kcal
|
脂質: 55.41g | たんぱく質: 114.53g | 炭水化物: 133.84g.
朝食: Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе на Гриле, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). 夕食: Крутой Окер Семечки с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Ашан Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Кубань. 軽食/その他: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», WTS?! Сироп Лесной Орех, Эконом Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|