2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
616 kcal
|
脂質: 20.13g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 74.17g.
朝食: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Клубника, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка, ВкусВилл Масло Оливковое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: ВкусВилл Масло Оливковое, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Черешня, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Харчо. 夕食: ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Шампиньоны, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кабачок, Красный Сладкий Перец. 軽食/その他: Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|