2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
1748 kcal
|
脂質: 53.98g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 212.96g.
朝食: Alpro Barista Oat, Banan, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Drobimex Pierś Pieczona , Gallo Oliwa z Oliwek , Grzybki Kajzerka. 昼食: Borówka Amerykańska, Pilos High Protein Kaszka Mleczna, PowerBar Protein Soft Layer. 夕食: Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Sierpc Ser Królewski, Mleczna Dolina Masło Extra, Grzybki Kajzerka. 軽食/その他: Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Grzybki Chałka. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|