2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
1044 kcal
|
脂質: 40.70g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 86.19g.
朝食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Черная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Булгур (Вареный). 夕食: Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Steel Power Протеин Fast Whey . 軽食/その他: Швепс Биттер Лемон, Мартини Шампанское Асти, Брест Литовск Сыр Российский, Чеснок, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|