2023年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 28日:
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1604 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 166.67g.
朝食: Bonilat Творог 9%, Банан, Marianna Сливки 10%, Вологжанка Сметана 18%. 昼食: Говядина Филе, Салат с Фасолью. 夕食: Мацони с Чиа, Смузи. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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