2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
1152 kcal
|
脂質: 33.79g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 151.24g.
昼食: Zeytinyağlı Taze Fasulye. 夕食: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Kakaolu Kek, Doygun Tam Buğday Galeta, Tatlı Kiraz. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|