2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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2792 kcal
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脂質: 95.18g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 345.06g.
朝食: Bonne Maman Confiture Fraises, Lidl Pain Complet, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina. 昼食: Quiche Lorraine, Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille, Schweppes Agrum' (Canette). 夕食: Chabrior Pain d'épices au Miel, Auchan Crème de Cassis , Purée de Pommes de Terre, Boeuf Bourguignon, Salade Verte, Quiche au Fromage sans Viande, Auchan Baguette de Pain Classique, Kir. 軽食/その他: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Teisseire Grenadine, Lidl Pain au Chocolat, Croissants au Beurre. もっと...
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2858 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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