2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
37.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
|
870 kcal
|
脂質: 46.95g | たんぱく質: 27.95g | 炭水化物: 84.23g.
朝食: Абрикосы, Груша, Яблоко, Витебский Экопродукт Сырок Творожный Глазированный 26%. 昼食: Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Петруха Сосиски Филейные Из Мяса Птицы, Корона Салат Овощной с Мягким Сыром. 夕食: Корона Салат Овощной с Мягким Сыром, Рыбные Палочки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Печенье Рыбки, Варенье из Смородины, Коммунарка Мишка на Поляне, Коммунарка Конфеты Трюфели, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. もっと...
|
|
1307 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, クロストレーナー - 1 時間 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|