2023年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 31日:
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1106 kcal
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脂質: 29.84g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 162.97g.
朝食: Tahu, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Bubur Kacang Hijau, Pisang. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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