2015年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 12日:
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1441 kcal
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脂質: 91.47g | たんぱく質: 105.83g | 炭水化物: 61.03g.
朝食: Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Psyllium, Ovo, Café. 昼食: Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Alface Americana, Tomates, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Hemmer Pimenta Biquinho, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Canela, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Psyllium, Ovo, Copra Farinha de Coco, Castanhas-do-Pará, Ducoco Leite de Coco. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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