2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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2705 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 165.96g | 炭水化物: 340.15g.
朝食: Banana Caturra, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Santa Terezinha Pao Integral , Under Labz Flexx Tasty Whey Dark Swiss Chocolate, Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral , Tirol Requeijao Light, Tirol Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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