2023年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1372 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 154.09g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат Витаминный, Говядина Тушеная. 夕食: Диа-Веста Соевый Фарш, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог 0%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Магнит Томаты Свежие, Руккола, Galbani Буратта. 軽食/その他: ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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