2023年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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2382 kcal
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脂質: 72.44g | たんぱく質: 147.80g | 炭水化物: 281.89g.
朝食: Queso de Cabra, Huevo Cocido, Ideal Pan Protein10, Milo Leche Protein Up, Colun Leche Descremada en Polvo. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Jurel, Fideos. 夕食: Ideal Pan Protein10, Huevo. 軽食/その他: Quaker Avena Instantánea, Maní Confitado, Morf Oba Oba , En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate. もっと...
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2597 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 18 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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