2023年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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1746 kcal
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脂質: 77.42g | たんぱく質: 139.69g | 炭水化物: 121.27g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Nutry Aveia em Flocos Finos, Queijo Coalho, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 夕食: Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Extrato de Tomate, Pão Francês. 軽食/その他: Coco Seco, Abacaxi, Iogurte Natural. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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