2023年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 26日:
|
2797 kcal
|
脂質: 100.59g | たんぱく質: 194.71g | 炭水化物: 282.84g.
朝食: Mr. Djemius Маффин, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Выборжец Томаты Черри Желтые , Эконива Молоко 3,2%. 昼食: Липецкое Десерт Мультифруктовый Ледяной Сок, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Молоко 2,5%, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Velle Овсяная Каша с Курагой. 夕食: Foodband Пицца Том Ям, Клубника, Малина, Ананас, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|