2015年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 12日:
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1163 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Aardbeien, Mango's. 昼食: Everyday Magere Melk, Quaker Oats Express Cassonade. 夕食: Rucola Sla, Komkommer (Geschild), Weight Watchers Gekookte Hesp, Beemster Jonge Kaas, Speltbrood, Ijsbergsla, Farmersalade, Devos Lemmens Mayonaise Light 10%. 軽食/その他: Nestlé Quality Street, Kinder Bueno, LU Mini Crackers, Kit Kat Mini Kitkat, Delhaize Kerstomaat. もっと...
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2409 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 家事 - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 50 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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